عام

اقترب من الأطفال ذوي الذكاء العاطفي العالي

اقترب من الأطفال ذوي الذكاء العاطفي العالي

يمكن للأطفال تغيير في أي لحظة. عندما تكون مبتهجة للحظة ، يمكنهم البكاء بعد خمس دقائق ورمي لعبهم في الغرفة مثل ثور غاضب. من الصعب للغاية التنبؤ بما سيفعلونه ، خاصة عندما يتم حظرهم. مثل العديد من الآباء ، قد تجد صعوبة في معرفة كيفية الرد خلال هذه الأوقات المحبطة. انها ليست صعبة حقا على الإطلاق. كل ما عليك فعله هو قراءة مقالتنا!

يعتقد الخبراء أن انهيار هذه الطفولة هو في الواقع أفضل فرصة لتعليم طفلك كيفية تهدئة نفسه والسيطرة على مشاعره القوية في سن مبكرة - عندما يصنع قفزات وتحسينات في نموه العاطفي - ويعتقد أن الدائرة الآمنة للأسرة هي المكان الأفضل والأكثر أمانًا لتدريس هذه الدروس في الحياة. . ثم ماذا يجب أن نفعل؟ يقول عالم النفس جون غوتمان ، في كتابه يوكسيك رفع الذكاء العاطفي العالي ، إنه عندما تساعد طفلك على فهم والتحكم في العواطف الرئيسية مثل الغضب والإحباط أو الارتباك ، سوف تقوم أيضًا بتطوير قسم الذكاء العاطفي أو الذكاء العاطفي.

يقول جوتمان أيضًا إن الطفل الذي يتمتع بذكاء عاطفي أعلى يمكنه التعامل مع عواطفه بشكل أفضل بكثير من الطفل ذي الذكاء العاطفي الأقل ، ويمكنه عزل نفسه عن الأدوار العاطفية الشديدة ، وفهم الآخرين ، وبناء علاقات جيدة وتكوين صداقات قوية بسهولة أكبر.

يتفق خبراء آخرون على أهمية معدل الذكاء العاطفي في أهمية كونهم واثقين ومسؤولين وناجحين من البالغين الذين يوجهون العلاقات الشخصية بنجاح.

لذا ، كيف يمكنك مساعدة طفلك على تطوير معدل الذكاء العاطفي؟ يعلم غوتمان طفلك تكتيكًا يسمى "التدريب العاطفي أولوس" ، وهو مجموعة من الخطوات التي يمكنك استخدامها لتعليم طفلك تحليل العواطف والتحكم في صراعاته. إليك كيفية عمل هذا التكتيك:

• انتبه لطفلك عن كثب عندما يخبرك بما يشعر به ومن ثم التفكير فيما شاركه معك.
• إذا كنت تشك في أن طفلك يشعر بأنه مهجور لأنك تقضي معظم وقتك مع طفلك المولود حديثًا ، على سبيل المثال ، اسأله عما إذا كان كل شيء على ما يرام ، وإذا كان يوافقك ، فيقول ، إذا كنت على حق. أمك حقا تعتني بالطفل ..
• ثم أعط أمثلة من حياتك لإظهار أنك تفهم ما يقوله. أخبره كيف تشعر عندما يذهب أخوك إلى حديقة الملاهي مع والدك وعندما لا تستطيع ذلك ، وما يفعله والداك لجعلك تشعر بتحسن. سيقول هذا لطفلك أنه يمكن للجميع تجربة هذه المشاعر وتجربتها.

ساعد طفلك على تسمية مشاعره

غالبًا ما يواجه الأطفال صعوبة في تحديد عواطفهم بسبب محدودية المفردات لديهم وعدم قدرتهم على فهم العلاقة بين السبب والنتيجة. يمكنك تشجيع طفلك على إنشاء مفردات عاطفية من خلال إعطائه ملصقات لوصف مشاعره. إذا كان يدعي أنه يشعر بخيبة أمل لأنه لا يستطيع الذهاب إلى الحديقة ، قد تقول ، أو تشعر أنك آسف لذلك ، أليس كذلك؟

تحتاج أيضًا إلى إخبارها بأن مشاعرها القوية تجاه الأشياء طبيعية في الصدام - على سبيل المثال ، قد تكون متحمسة وخائفة على حد سواء خلال أسبوعها الأول في الرعاية النهارية.

إذا بدا طفلك مستاءً وغاضبًا دون سبب ، فحاول النظر إلى الصورة الكبيرة والتفكير فيما قد يزعجه. كيف تصرفت مؤخرًا؟ هل تجادلت أنت وشريكك معه؟ إذا لم تكن متأكدًا من أن كل شيء يسير على ما يرام ، فاستمتع بمشاهدته واستمع إليه.

تأكيد مشاعر طفلك

عندما يشعر طفلك بالخوف لأنه لا يستطيع صنع لغز معك وله غضب ، اقبل أن رد فعله طبيعي ، بدلاً من إخباره ، "لا يوجد شيء يدعو للقلق". قل ، Wheninde عندما لا يمكنك إنهاء اللغز ، فإنه يصيب أعصابك حقًا ، أليس كذلك؟ اجعله يشعر بأنه يجب عليه قمعهم بإخباره أن ردود أفعاله غير لائقة ومفرطة.

تحويل نوبات الغضب إلى أدوات التعلم

إذا غضب طفلك عندما يسمع أنه لديه موعد مع طبيب الأسنان ، فاستعد له للفحص لمساعدته على التحكم في عواطفه. تحدث معه عن سبب خوفه ، وما الذي يمكن أن يتوقعه خلال الامتحان ولماذا يحتاج إلى الذهاب. أخبره بمشهد الرعب الذي مرّ به قبل أن يتلو ذلك ، أو الذعر الذي عانيته عند بدء عمل جديد ، وجعلك أحد أصدقائك يشعر بتحسن. الحديث عن العواطف يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها الأطفال في معظم البالغين.

استخدم الصراعات لتعليم حل المشكلات

عندما يذهب طفلك وجهاً لوجه معك أو مع أطفال آخرين ، قم بتوضيح الحدود ثم ارشده إلى الحل. على سبيل المثال ، "أعرف أنك غاضب من أختك لأنها هدم برجك الخشبي ، لكن لا يمكنك ضربها. ماذا يمكن أن تجعلك غاضب جدا؟

إذا لم يكن لطفلك فكرة ، فاختره. تنصح خبيرة التحكم في الغضب ، لين نامكا ، أن تخبر طفلك بالتحقق من بطنه والذقن والقبضات أولاً ، أنفاسه عميقًا عند التخلص من غضب الغضب وتشعر بالسعادة لاستعادة السيطرة. بعد ذلك ، تطلب Namka من طفلك مساعدته في استخدام صوت قوي ، لتبدأ ، على سبيل المثال ، orum أنا غاضب جدًا عندما تصرخ مثل ذلك. يجب أن يعلم الأطفال أن غضبهم مقبول فقط إذا لم يؤذوا أشخاصًا آخرين بسبب غضبهم.

ابق هادئًا وضرب مثالًا

سوف تحتاج أيضًا إلى التحكم في كيفية رد فعلك عندما يعبر طفلك عن مشاعره. من المهم ألا تستخدم كلمات مسيئة عندما تكون غاضبًا. بدلًا من أن تقول "إنك تقودني إلى الجنون" ، حاول أن تقول "إنك تحزنني عندما تفعل هذا ، لذلك سوف يفهم طفلك أن المشكلة ليست سلوكه ، بل سلوكه". كن حذرًا لتجنب الاتهامات المفرطة التي ستقوض ثقة طفلك في نفسه.

وإلى جانب ذلك ، تفاعل مع عواطفك الخاصة. يتجاهل بعض الآباء مشاعرهم السلبية ، على أمل حماية أطفالهم من المواقف والصعوبات المزعجة. لكن إخفاء مشاعرك الحقيقية لن يؤدي إلا إلى إرباك طفلك. على سبيل المثال ، من خلال الاعتراف بالغضب دون أن تتظاهر بالغضب ، يمكنك أن تُظهر لطفلك أنه يمكن التحكم في كل مشاعر صعبة.

الترجمة من www.babycenter.com.

فيديو: Biology of the mind: Helen Fisher at TEDxEast (يوليو 2020).