We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
| دليل التغذية لمدة 4-5 سنوات طفل قديم | |
| مجموعة الطعام | الكمية الموصى بها |
| مجموعة BREAD (> = 6 PORSION) | |
| خبز | 1 شريحة رقيقة |
| رقائق | 4-6 قطع |
| الحبوب الجاهزة (المخصب) | 1/2 وعاء |
| Pialv ، المعكرونة | 1/2 وعاء |
| الفيتامينات C الغنية بالخضروات والفواكه (> = جزء واحد) | |
| المطبوخ ، المفروم طازجة | 1/2 وعاء |
| ماء | 1/2 وعاء |
| فيتامين خضروات غنية ، فاكهة (> = جزء واحد) (أخضر داكن / برتقالي) | |
| المطبوخ ، المفروم طازجة | وعاء 1/4 - وعاء 1/3 |
| ماء | 1/2 وعاء |
| خضروات أخرى ، فواكه (بما في ذلك البطاطا) (> = 3 حبات) | |
| المطبوخ ، المفروم طازجة | وعاء 1/4 - 1/2 وعاء |
| جميع | وعاء 1/4 - 1/2 وعاء |
| ماء | 1/2 وعاء |
| لبن ، زبادي ، جبنة (3 أجزاء) | |
| الحليب واللبن الزبادي | 3/4 وعاء |
| جبن | 20 جم |
| اللحوم ، الدجاج ، الأسماك ، البيض ، الفاصوليا المجففة (2 PORSION) | |
| العجاف اللحوم والدجاج والسمك | 60-90 جم |
| بيضة | 1 قطعة |
| البقوليات المجففة | 2-4 ملاعق كبيرة |
| مجموعة النفط (3-4 PORSION) | |
| النفط والزبدة والسمن | 1 ملعقة صغيرة |
• 5 حصص من الخضار في اليوم ، والغرض من الفاكهة هو توفير ما يكفي من فيتامين A و C.
• لا ينصح بتقييد الدهون والكوليسترول للأطفال دون سن الثانية. يجب استخدام الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان.
في مقالتنا القادمة ، سنقوم بإعداد عينات من قوائم محددة لكل فئة عمرية ، النجاحات.
